Dans le cadre de la 35e édition des Semaines d'Information sur la Santé Mentale 2024, ayant pour thème En mouvement pour notre santé mentale, la Mission Locale vous propose un atelier de découverte et de sensibilisation au Qi Gong.
Notre psychologue animera une séance pour explorer les bienfaits de cette pratique chinoise ancestrale sur le bien-être mental et physique.
Au programme :
- initiation à quelques mouvements et exercices de respiration simples
- présentation des principes du Qi Gong et de ses effets sur la santé mentale
- échanges sur votre ressenti
Cet atelier est ouvert à tous les jeunes suivis par la Mission Locale, dans la limite de dix participants.
Dates : 03/10/2024 (10 h à 12 h) ou 22/10/2024 (14 h à 16 h)
S'inscrire auprès de votre conseiller·ère ou à l'accueil.
Bougez votre corps et votre esprit avec le Qi Gong pour prendre soin de votre santé mentale !